職場のメンタルヘルスについて

先日、岡山県産業保健総合支援センターの秋鹿（あいか）さんに弊社にお越しいただき、「職場のメンタルヘルスについて」というテーマでレクチャーをしていただきました。

弊社の業種柄、基本はみなさん1日中PCに向き合って作業しております＊
故に、就業時間内でスタッフ同士の会話というか、雑談などは必要なミーティング以外に殆どありません。

前職が全く違う業種だった私には、入社当初、それはそれは驚いた職場環境でしたｗ

でも、デザインを考えたり、プログラム書きながら喋ってなんていられないのは当然で・・・
それが当たり前だということもすぐ納得できました。

そんなウェブティですが、定期的に社長がスタッフ一人ひとりと会話する機会を設けていたり、残業などはかなり少ないですし、それぞれストレス発散の方法を持っているので、今のところ、みなさんセルフケアは出来ているのかな？という印象です。

今回レクチャーの中に出てきた、厚労省が運営している「こころの耳」というポータルサイトで、「5分で出来る職場のストレスセルフチェック」をしてみましたが、現時点では全く問題なく・・・わたくしのメンタル、とっても健康でした＊

（ストレスはごくごく当たり前にあります。なので、多少は気をつけましょう！みたいなもの位はあるかと思ったのに・・・！うまいこと発散出来ているという風に捉えることにします＜苦笑＞）

色々な立場からのストレスとの向き合い方や、チェック項目、相談窓口などがあるので、
特にストレスに悩まされているなんで状況じゃなくても、参考になる情報があるかもしれません。
ぜひ、参考にしてみてください。

完全な持論ですが、私はどんなに過酷な職場環境でも、結局は人間関係が全てじゃないかなって思っています。

一日12時間以上拘束されるような職場でも、夏のめちゃくちゃ暑い時期に外に出ないといけないような過酷な環境下でも、職場の人間関係が良好であれば頑張れるというかね、楽しくやりがい持って働けたなと思います。

逆もまた然りで、どんなに良い待遇でも楽な仕事や休みが多くても、人間関係がギスギスしていた職場は辛く、胃潰瘍とか脱毛症なんかも経験済みです＜苦笑＞

ただ、世の中の全員と仲良く良好な関係性を築くなんてことは難しいというのも重々承知しているので、受け取る側の自分が変わるとか、余裕のある心持ちでいられるように、自分のことを上手くコントロールしていきたいなと今回改めて思いました。